Tipps, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten

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Tipps, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten

Beitrag von LZG RLP » 01.04.2016, 11:08

Gesundheitstelefon vom 1. bis 15. April 2016

Die besten Tipps, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten

Es gibt viele Möglichkeiten, dafür zu sorgen, dass das eigene Gehirn fit und leistungsfähig bleibt. Manche Menschen schwören auf Sudoko, Kreuzworträtsel oder Gehirnjogging. Diese Übungen machen zwar Spaß und sind unterhaltsam, doch ihr Nutzen ist für die gesamte Hirnleistung fraglich. Denn die meisten dieser Aufgaben verbessern nur die Fähigkeiten in den trainierten Bereichen und gewünschte Transfereffekte auf das allgemeine Denkvermögen bleiben aus. Am besten sind immer noch alltagsnahe Tipps, die sich recht simpel und mit etwas Achtsamkeit befolgen lassen.

Das LZG-Gesundheitstelefon gibt solche Tipps. Das LZG-Gesundheitstelefon gibt solche Tipps. Bewegung, der angeregte Austausch mit Mitmenschen, die Förderung der eigenen Denkleistung anstelle der Nutzung von Informationen aus dem Internet oder ein reduzierter Fernsehkonsum sind nur einige Beispiele. Der Ansagetext des Gesundheitstelefons ist bis 15. April rund um die Uhr unter der Telefonnummer 06131 2069-30 abzuhören. Außerdem kann der Text mit weiterführenden Links – auch über diesen Zeitraum hinaus – auf der Homepage der LZG unter http://www.gesundheitstelefon-rlp.de nachgelesen werden.

V.i.S.d.P. Dr. Matthias Krell (Geschäftsführer)
Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG)
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Telefon: 06131 2069-0, Fax: 06131 2069-69, Internet: www.lzg-rlp.de

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